La autoexigencia se ha normalizado hasta el punto de creer que no parar es sinónimo de fortaleza. Pero poder con todo no es realista ni saludable. Vivir en ese modo constante de exigencia acaba generando agotamiento, culpa y una sensación de insuficiencia permanente.

Permitirte descansar, pedir ayuda o reconocer que algo te supera no te hace débil, te hace humano. Escuchar tus límites es una forma de prevenir el desgaste emocional y cuidar tu salud mental a largo plazo.

No tienes que demostrar nada. A veces, el mayor acto de valentía es parar, priorizarte y darte el permiso de no llegar a todo.