Pero puede volverse especialmente doloroso o bloqueante cuando las emociones se cronifican o no encuentran un espacio de elaboración.

Hay que entender que el duelo es un proceso y que nada ni nadie puede forzarte a avanzar en sus etapas porque cada proceso es individual y hay que comprenderlo y aceptarlo como acompañante con paciencia.

El / la psicólogo/a en este caso es un mero acompañante que legitima las emociones de cada fase y permite expresar al/la doliente lo que va sintiendo.

Nuestra sociedad es tanatofóbica y no es fácil encontrar un/a acompañante en esto, lo que puede ser peligroso porque puede contribuir a que el duelo no se elabore correctamente y no se supere.

El trabajo terapéutico se adapta al momento vital y a la forma particular de vivir la pérdida. Se ofrece un espacio seguro donde expresar emociones como tristeza, rabia, culpa o vacío, sin juicios ni prisas.

Se utilizan técnicas de validación emocional, narrativa terapéutica, resignificación de la pérdida y trabajo con el vínculo. En casos necesarios, se interviene sobre síntomas asociados como ansiedad, insomnio o bloqueo funcional.

El ritmo del proceso lo marca la persona, respetando sus tiempos internos.

Las sesiones pueden ser online, desde casa y en un entorno donde te sientas cómod@.

Sabemos que los procesos de duelo son difíciles de gestionar por si solos. Por eso, adaptaremos el acompañamiento a tu situación para que tengas un espacio seguro donde avanzar con calma… y recuperar tu vida normal conviviendo con el recuerdo.